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兒童食物推介:Biokia有機漿果粉

Comer frutas todos os dias é bom para a saúde.


3-5 歲小朋友每日需要2份水果。而我會為寶貝甜心選擇有機水果,但supermarket 買到嘅有機水果種類真係好少,所以我都會俾佢地食水果粉。

芬蘭Biokia 有機超級漿果粉(沙棘/野生蔓越莓/北歐藍莓口味)精選野生天然有機成熟鮮果製成粉,保留鮮果的高纖維,無麩質、無添加糖👍🏻 一湯匙相當於1.5 dl 新鮮藍莓/蔓越莓/沙棘。

俾小朋友自己加入牛奶、豆奶、乳酪或者Cereal,攪、攪、攪😆😆好玩又好味!

冷知識:

有機北歐藍莓,又名山桑子(bilberry)成熟時所含的花青素比 blueberry 多十倍以上,抗氧化功效是新鮮水果之冠,實驗室檢測報告指出北歐藍莓 ORAC-Value 抗氧化指數達 65000 +/- 4000 umol TE / 100g克。富含花青素、維他命C、E、A和維他命B群等抗氧化劑,對眼睛健康之餘,仲可提升免疫力、減少壞膽固醇。

沙棘果,高纖之餘,仲有天然不飽和脂肪酸 Omega 7同豐富維他命C,保持心臟健康及加快肌膚自我修復力,有非常強大的抗氧化、美白及消炎功能。


About Phoenix

80後葡萄牙籍媽媽,教育碩士,手作達人。

17年藝術創作及教育工作,曾為親子雜誌撰寫專欄。

有了寶貝甜心後,當起全職媽媽,兼職教育工作,

閒時寫Blog 及與寶貝甜心擔任雜誌Model.

結束近3年嘅1餵2母乳生涯後,

繼續親子、DIY、吃喝玩樂,享受生活,分享作為Teachmom 的體會及生活點滴。

Instagram :  Phoenix_chocophee

Facebook : Choco Phee

Blog : Choco Phee



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