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【筋肉寶寶養育記20M】電飯煲簡單料理 X 雞肉懶人飯

話說有日我同老公係屋企lunch唔知食咩好,最後我哋拎雪櫃有的材料整咗個電飯煲懶人雞肉飯,簡單快捷就有飯食,筋肉寶寶依個為食bb都食埋一份添!

電飯煲雞肉懶人飯材料

白飯 一杯半 椰菜 1/4個 粟米 適量 雞扒 兩塊 芝麻油 少許 胡椒粉 少許 鹽 適量 


懶人飯步驟

1. 其中一塊雞扒去皮,無去皮個塊我哋先煎,用本身的雞油去煎扒

2. 每邊關蓋以超細火煎兩分鐘,煎好後放涼備用

3. 菜切碎同切雞扒

4. 洗米後大概放2倍水,水量去到3字,將所有材料一同放落電飯煲後再落少少芝麻油開始煲 5. 煲好就食得啦!

整雞肉電飯煲飯小貼士

雞扒先煎香因為怕唔熟,如果薄的肉可以唔洗先煎

2倍水煲出嚟既飯有少少濕,想食硬飯就落少D水 拎起筋肉寶寶食的份量,我哋再落胡椒粉同鹽再焗焗先食 配料其實想落咩都得,大家自行選擇啦


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