Search

【湜澄小煮意 - 免治牛肉蕃茄杯】

懶媽媽唔想煮幾個餸,但又要澄兄均衡飲食,呢個「免治牛肉番茄杯」 (原名:免治牛肉粟米薯仔焗番茄配黑醋汁 ) 就最好不過,用埋新入手嘅 #CGS無油空氣炸鍋 ,得心應手。

唔鍾意睇字? #直接去片 ,2分鐘快播 (份量以文字版本為準

~~~ 想要文字分享?唔洗留名,直接送上。因為我係抄考 CROWN CGSFacebook 嘅食譜,再自行測試,好彩2次就試到溫度同時間 ~~~~

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #免治牛肉番茄杯

材料(2人分量) 免治牛肉100克,番茄4個,馬鈴薯半個,粟米粒3湯匙

牛肉醃料: 老抽1湯匙,胡椒粉少許

醋汁: 意大利黑醋2湯匙,橄欖油半茶匙,蒜蓉1湯匙,櫻花蝦少許,蔥花少許,黑胡椒碎少許

做法: 1. 薯仔去皮,洗淨,加入滾水中灼至軟身,切粒,瀝乾,放涼備用。 2. 免治牛肉加入醃料拌匀,與薯粒及粟米粒混合均匀。 3. 番茄洗淨,切去頂部及薄薄切走底部,挖籽,釀入牛肉料 4. 放入空氣炸鍋,以160℃焗20分鐘,取出,淋上已拌匀嘅醋汁,即成。 *煮食時間因份量人數而定

最新消息 ! 去皇冠牌灣仔專門店,話係 <澄兄湜弟> 粉絲就會有85折 !!


#空氣炸鍋 #皇冠牌CGS #懶媽媽之選 #一秒變廚神 #晚飯 #午餐 #甜品 #簡單易用 #好物推介 #cookingmama #lazymama #媽媽blogger #今晚食乜好 #親子博客

= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =

歡迎追蹤我更多育兒生活分享 - 澄兄湜弟

Facebook專頁: 澄兄湜弟 Instagram: @desiree_dumbo 歡迎聯絡我地 / 合作邀稿: desireeyi@gmail.com

668 views
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon

Copyright ©2020 by MERCURY